MMA

Mixed Martial Arts.

Gratis proefles

MMA

MMA fighter in preparation

Mixed Martial Arts, de naam zegt het al, is een combinatie van verschillende vechtsporten. Door van deze verschillende vechtsporten de beste technieken te pakken is een vechtsport ontstaan die zeer effectief en compleet is.

MMA heeft zijn oorsprong in de eerste vechtsport die in het oude Griekenland tijdens de olympische spelen voor het eerst werd beoefend. Tegenwoordig staat MMA bekend om zijn veelzijdigheid wat altijd herleid kan worden naar de drie basisfasen:

  • De vrije bewegingsfase bestaat uit staande vechttechnieken uit o.a. boks- en karate technieken.
  • De clinch fase bestaat uit clinch en werptechnieken uit o.a. het Thai boksen of worstelen.
  • De grond fase bestaat uit grond vechttechnieken uit o.a. het Braziliaans jiu jitsu of judo.

MMA wordt vaak gezien als agressief en crimineel maar al snel zal je zien dat daar niets van waar is. Bij MMA-training word je gepusht om het uiterste uit jezelf te halen, door te gaan als je eigenlijk al niet meer kan. Het kan conditioneel zwaar zijn maar daardoor wordt je ook een hecht team met de andere DefenseMonkees leden. Bij de MMA-training wordt de nadruk ook gelegd op respect voor elkaar: botten blijven heel en bloed blijft in het lichaam.

Instructeur

DefenseMonkees MMA Instructor Levter Davidkov

Onze MMA-instructeur, Levter Davidkov, heeft een prachtige professionele achtergrond in vechten en coaching. Al sinds 1999 werkt hij aan zijn Martial Arts carrière en draagt, naast het vele trainen, ook graag zijn kennis en technieken over.

Hieronder een kort overzicht van Levter Davidkov’s combat sportcarrière:

  • Deelname aan Bulgaars Boxing Championship - 1999
  • Zilveren medaille op het Bulgarian State SAMBO Championship, zwaargewicht klasse - 2001
  • Zilveren medaille op het Bulgarian State SAMBO Championship, zwaargewicht klasse - 2002
  • Gouden medaille op het Bulgarian State SAMBO Championship, zwaargewicht klasse - 2003
  • Zilveren medaille op het Bulgarian Judo Team Championship - 2004
  • Gouden medaille op het Bulgarian Combat-Sambo Championship, zwaargewicht klasse – 2009

Niewsgierig geworden?

Kom gewoon eens gezellig langs voor een gratis proefles en ervaar zelf hoe het is! Een proefles aanvragen gaat gemakkelijk en snel!

Voorbereiding op de les

MMA is voor iedereen. Heb jij je al ingeschreven voor een gratis proefles? Neem dan even een kijkje naar onderstaande tips zodat je goed voorbereid aan jouw MMA les kan beginnen.

  • Neem een grote fles water mee
  • Een handdoek om je af te drogen
  • Een wit t-shirt
  • Een bitje