"I’ve been taking classes at DM for about a year, and if you’re a woman dealing with fear, I can't recommend these Krav Maga classes enough. I used to feel terrified just walking by groups of men at night—and for good reason. But in these classes, I learned how to move, fight back, and avoid freezing up. The instructors balance perfectly between practical self-defense and an intense workout, and they’re really understanding about how triggering it can be. Now I feel more way more confident, empowered, and safer."
Basic Krav Maga
"In januari 2024 ben ik bij DefenseMonkees gegaan om weerbaarder te worden. De intensieve trainingen en het vrij sparren aan het einde, waar je je nieuwe vaardigheden kunt toepassen, zijn geweldig."
Krav Maga Student
"Goede technieken, conditie oefeningen en leuke groep! Fantastisch verheug me op de volgende training."
Beginner
"Ik ben al acht jaar lid en ga al die tijd met groot plezier naar de lessen. Iedere week wisselen we verschillende technieken af en oefenen we andere vaardigheden. Hierdoor ben ik na al die jaren nog steeds niet uitgeleerd!"
Krav Maga Student
"Ik heb bij verschillende zelfverdedigingsscholen getraind, maar DefenseMonkees springt eruit qua kwaliteit en sfeer. Geweldig team!"
Ervaren Vechtsporter
"Als moeder vind ik het belangrijk dat mijn kinderen zich kunnen verdedigen. DefenseMonkees biedt een veilige en leuke leeromgeving voor hen."
Moeder van twee kinderen
"Tijdens mijn Krav Maga training heb ik verschillende dingen geleerd op gebied van zelfverdediging, maar ik heb één belangrijke les geleerd die overal van toepassing is: “Never give up!”. Door Krav Maga heb ik mezelf een stuk beter leren kennen, waardoor ik mijn grenzen steeds meer kan verleggen. Ik heb meer zelfvertrouwen en ik loop hierdoor geen uitdagingen meer uit de weg. Na iedere training heb ik een gevoel van voldoening: ik voel me fit en mijn mentale weerbaarheid is weer een stuk ontwikkeld." Wat vind je van Defensemonkees? "DefenseMonkees is een leuke en hechte groep waar de training altijd gezellig is. Alle leden motiveren en stimuleren elkaar om door te zetten. De lessen worden op een leuke doch realistische manier overgebracht. Tijdens de lessen krijg je individuele begeleiding van de instructeur zodat je de technieken sneller onder de knie krijgt. Hierdoor is DefenseMonkees een aanrader voor jong en oud!"
Student en later Instructeur
"Wat doet krav maga met jou? Ik had niet gedacht dat het me zó te pakken zou krijgen! De trainingen motiveren me om mijn grenzen elke keer een beetje te verleggen. Ik voel me fitter, sterker en zekerder! Leuke bijkomstigheid dat mijn lijf ook strakker en meer gespierd is geworden!" Wat vind je van Defensemonkees? "Top! De trainingen zijn afwisselend, uitdagend en ontzettend leuk! De trainers professioneel, gedreven en begeleiden iedereen op zijn of haar eigen niveau. Defensemonkees maakt het voor iedereen, ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie, mogelijk om lekker te komen trainen!"
Student Maastricht
DE START Zo´n twee jaar geleden ging ik naar mijn eerste les Krav Maga; een zelfverdedigingssysteem dat elementen gebruikt uit verschillende vechtsporten, met dat verschil dat er geen regels en ook geen wedstrijden zijn. Misselijk, zenuwachtig en onzeker stond ik bij de warming-up. Maar ik was er. De jaren voorafgaand had ik
593 weergaven · Gepubliceerd op 13 Mei 2020
2009 - that is the year where my life has completely changed. As an Israeli citizen, I was called up to join the Israeli military forces. I was quite a skinny 18-year-old kid, with a very low fitness level, and pretty much insecure.
1137 weergaven · Gepubliceerd op 11 Mar 2020
Een aantal weken geleden werd ik uitgenodigd door DefenseMonkees om een proefles Krav Maga te komen volgen. Krav wat? Krav Maga. Ik had er eerlijk gezegd nog nooit van gehoord. Na wat onderzoek doen, was ik erg nieuwsgierig geworden en afgelopen maandag stond mijn proefles* gepland.
228 weergaven · Gepubliceerd op 26 Feb 2020