Krav Maga
Krav Maga is ontwikkeld door militaire experts en wordt in conflictgebieden continu op de proef gesteld en aangepast. Dit maakt het tot een van de meest geavanceerde zelfverdedigingssystemen ter wereld.
Tijdens de lessen leer je jezelf en anderen op de meest effectieve en efficiënte manier beschermen in benauwde situaties.
Wist jij dat ons oudste lid 70+ is? Jong, oud, dik, dun, fit, ongezond het maakt niet uit. Krav Maga is voor iedereen!
Progressie
DefenseMonkees controleert nauwlettend je progressie. Iedereen begint als B0 en zal na ongeveer 3 maanden trainen al helemaal klaargestoomd zijn voor het B1 examen. Vanaf het B2 examen worden de examens landelijk gehouden en afgenomen. Het DefenseMonkees Krav Maga levelsysteem is opgedeeld in 4 categorieën: Basic, Advanced, Specialist en Expert.
Training
Bekijk de film
Realistisch
Bekijk de film
Voorbereiding op de les
Al ingeschreven voor een gratis proefles?
Neem dan even een kijkje naar onderstaande tips zodat je goed voorbereid aan jouw krav maga
les kan beginnen.
Sportkleding
Een wit t-shirt, trainingsbroek zonder riem en sportschoenen of free-fight schoenen en een handoekje.
⚠️ Bescherming
Voor uw veiligheid raden wij ten zeerste aan om een kruisbeschermer en een bitje te gebruiken. Overweeg ook scheenbeschermers, bokshandschoenen en MMA-handschoenen voor extra bescherming. Klik op de links hierboven voor deze essentiële beschermingsmiddelen en zorg voor uw veiligheid en die van anderen.
Grote fles water
Wij raden u aan om een grote fles water / sportdrank mee te nemen!
Tijdens de proefles
Natuurlijk hoeft u niet alle bescherming aan te schaffen voordat u kunt mee doen met een proefles.
Locaties
Mis niet langer de training in uw stad, meld u nu aan voor een gratis proefles.
3967 mensen gingen u al voor!
Instructeurs
Onze instructeurs hebben de DefenseMonkees Instructor Course doorlopen en zijn gecertificeerd. Heb jij ook interesse om DefenseMonkees Krav Maga instructeur te worden? Check dan snel deze link
Benieuwd wie jouw instructeur is?
Bekijk Instructeurs