Krav Maga
Krav Maga is ontwikkeld door het Israëlische leger. De technieken worden in conflictgebieden continu beproeft en aangepast.
Hierdoor is Krav Maga verreweg het meest geavanceerde zelfverdedigingssysteem ter wereld.
Tijdens de lessen leer je jezelf en anderen op de meest effectieve en efficiënte manier beschermen in benauwde situaties.
Wist jij dat ons oudste lid 70+ is? Jong, oud, dik, dun, fit, ongezond het maakt niet uit. Krav Maga is voor iedereen!
Progressie
DefenseMonkees controleert nauwlettend je progressie. Iedereen begint als B0 en zal na ongeveer 3 maanden trainen al helemaal klaargestoomd zijn voor het B1 examen. Vanaf het B2 examen worden de examens landelijk gehouden en afgenomen. Het DefenseMonkees Krav Maga levelsysteem is opgedeeld in 4 categorieën: Basic, Advanced, Specialist en Expert.
Training
Bekijk de film
Realistisch
Bekijk de film
Voorbereiding op de les
Al ingeschreven voor een gratis proefles?
Neem dan even een kijkje naar onderstaande tips zodat je goed voorbereid aan jouw krav maga
les kan beginnen.
Sportkleding
Een wit t-shirt, trainingsbroek zonder riem en sportschoenen of free-fight schoenen en een handoekje.
Bescherming
Een tok en een bitje is de minimale bescherming die we aanbevelen! Als extra bescherming heeft u scheenbeschermers, boks handschoenen en MMA handschoenen nodig. Bescherming kunt u tijdens de les kopen bij een van onze instructeurs.
Grote fles water
Wij raden u aan om een grote fles water / sportdrank mee te nemen!
Tijdens de proefles
Natuurlijk hoeft u niet alle bescherming aan te schaffen voordat u kunt mee doen met een proefles.
Locaties
Instructeurs
Onze instructeurs hebben de DefenseMonkees Instructor Course doorlopen en zijn gecertificeerd. Heb jij ook interesse om DefenseMonkees Krav Maga instructeur te worden? Check dan snel deze link
Benieuwd wie jouw instructeur is? Bekijk hier de lijst van instructeurs per locatie. Instructeurs