Krav Maga. De meesten kennen het als vechtsport, maar wij zien het als een verdedigingssport om jezelf en anderen in benauwde situaties te beschermen. We trainen je om een verdedigingsbeweging uit te voeren vanuit je reflexen. Op die manier krijg je een natuurlijk gevoel voor hoe je op bepaalde situaties moet reageren.
Wil jij de ultieme verdedigingssport onder de knie krijgen? Schrijf je dan in voor een gratis proefles en ontdek wat wij je kunnen leren.
We bieden verschillende sporten aan in groepsverband. Hieronder vind je een overzicht van onze lidmaatschappen. Je kunt je lessen natuurlijk combineren of je op slechts één discipline focussen.
Wil je eerst een lesje meedoen en aan de hand daarvan bepalen of Krav Maga de sport voor jou is? Dat kan! Schrijf je in voor een gratis proefles en ontdek deze mooie verdedigingssport.
Boek gratis proeflesMet Krav Maga ben je niet alleen verzekerd van je eigen veiligheid, je kunt deze verdedigingssport ook uitstekend gebruiken om anderen te beschermen. Bij Krav Maga gaan we uit van reflexen. Dat betekent dat we vanuit de natuurlijke reactie een tegenreactie aanleren. Niemand is namelijk altijd paraat. Het overgrote deel van de mens reageert in stressvolle en confronterende situaties in een reflex en door juist dit aspect te trainen, kun je je reflexen gebruiken om een verdedigingsmove uit te voeren.
Je kunt Krav Maga niet alleen gebruiken voor je eigen verdediging en die van anderen. Het is ook een perfecte sport voor je persoonlijke ontwikkeling. Als je eenmaal een beetje geoefend bent in deze sport, voel je je zelfverzekerder en ga je een confrontatie misschien minder snel uit de weg. Je leert je eigen waarde kennen en deze persoonlijke ontwikkeling kun je op mentaal en fysiek gebied uitoefenen.
Krav Maga is er voor iedereen. En dan bedoelen we niet alleen de fitte mensen. Nee, iedereen. Jong, oud, dik of dun en fit of ongezond. Krav Maga maakt geen onderscheid. Juist omdat we je trainen om vanuit je reflexen een verdedigingsmove uit te voeren, kan iedereen het leren! Na de training heb je een heerlijke workout gehad en na elke les heb je weer meer geleerd.
Net als bij andere verdedigingssporten moet je examens halen om naar een hoger niveau te klimmen. Iedereen begint als B0 en na 3 maanden doe je voor het eerst examen voor het B1-niveau. Dit doen we in groepsverband. Vanaf het B2-niveau vinden de examens landelijk plaats. Bij Krav Maga onderscheiden we de volgende niveaus:
Voor de Krav Maga lessen adviseren we het volgende voor uw veiligheid en comfort:
Verder vragen we je om een wit T-shirt en een sportbroek zonder riem te dragen. Sportschoenen of free-fight schoenen zijn het juiste schoeisel voor een Krav Maga les.
Let op: voor de gratis proefles hoef je de beschermingsmiddelen niet mee te nemen. Wel de juiste kleding, schoenen, water en een handdoek.
Ben je benieuwd geworden naar Krav Maga en wil je weten wat we je kunnen leren? Meld je dan aan voor een gratis proefles Krav Maga in Utrecht.
Boek gratis proefles