Krav Maga bij DefenseMonkees

We zijn een officiële krav maga school in de grote steden van Nederland. Je vindt ons onder andere in Amsterdam, Utrecht, Heerlen, Sittard en Maastricht. Ook voor andere lessen, zoals kickboksen kun je bij ons terecht. Vraag een gratis proefles aan en ontdek wat we je kunnen leren.

  Boek proefles

Trainingen bij DefenseMonkees

Krav Maga

Leer jezelf verdedigen

Kickboxing

Efficiënt stoten en trappen

HomeFit

Platform om thuis lekker fit te blijven

Kids

Op leuke manier fit en veilig

Workshops

Explosie van nieuwe vaardigheden

Personal training

Alle aandacht voor jou

Bekend van onder andere


Voor wie?

DefenseMonkees is voor iedereen! Geen enkele ervaring? Jong, oud, man, vrouw, sportief en 'niet' sportief, bij DefenseMonkees begeleiden wij je stap voor stap zodat je een conflict ontloopt of beëindigd op de meest efficiënte manier. We simuleren realistische situaties en zorgen er samen voor dat je een uitstekende conditie krijgt!

DefenseMonkees

De instructeurs van DefenseMonkees zijn er trots op dat vrijwel al onze studenten in een vrij korte periode van inspanning een gezonder en fitter lichaam hebben gekregen, zich veiliger zijn gaan voelen en zelfverzekerder over straat durven. Dit motiveert DefenseMonkees om continu de beste resultaten te blijven na streven.

Begin vandaag

Voor maar €39 per maand kunt je al 4 keer per maand trainen op meer dan 13 locaties. Wees gerust, beginnen is heel eenvoudig! Onze professionele instructeurs begeleiden je stap voor stap dus wacht niet langer en neem vanavond nog een proefles.

Blogs

blog image
30 June 2020

The great advantage of our online workouts

It is no secret that the world is going through a very tough time since the start of 2020. The corona virus has affected our lives in various ways, and many of the fun things we used to do are not...

blog image
26 May 2020

De hordes van Krav Maga

Ik beoefen nu ruim twee jaar Krav Maga. Er zijn in die twee jaar momenten geweest dat het huilen me nader stond dan het lachen. Ik neem je mee naar mijn ervaringen omdat het net die momenten zijn

blog image
25 May 2020

DefenseMonkees Challenge 8

Om de oefeningen uit te breiden leek het me een prima plan om ook de lessen in trap- en stoottechnieken weer op te pakken. Dat blijkt in praktijk toch wat lastiger te zijn dan ik dacht.

3386 mensen gingen je al voor! Wacht dus niet langer en doe mee.