Begin jouw Krav Maga avontuur vandaag!

Ontdek de kracht van Krav Maga bij een van onze locaties in Amsterdam of Maastricht. Zet de eerste stap naar een veiliger en zelfverzekerder leven. Meld je vandaag nog aan voor een GRATIS proefles en ervaar zelf hoe Krav Maga jouw leven kan veranderen.

Claim Jouw Gratis Proefles Nu!

Trainingen bij DefenseMonkees

Krav Maga

Leer jezelf verdedigen

Workshops

Explosie van nieuwe vaardigheden

Personal Training

Alle aandacht voor jou

Kids

Op een leuke manier fit en veilig

Bekend van onder andere


Voor wie?

DefenseMonkees is voor iedereen! Geen enkele ervaring? Jong, oud, man, vrouw, sportief en 'niet' sportief, bij DefenseMonkees begeleiden wij je stap voor stap zodat je een conflict ontloopt of beëindigt op de meest efficiënte manier. We simuleren realistische situaties en zorgen er samen voor dat je een uitstekende conditie krijgt!

DefenseMonkees

De instructeurs van DefenseMonkees zijn er trots op dat vrijwel al onze studenten in een vrij korte periode van inspanning een gezonder en fitter lichaam hebben gekregen, zich veiliger zijn gaan voelen en zelfverzekerder over straat durven. Dit motiveert DefenseMonkees om continu de beste resultaten te blijven na streven.

Begin vandaag

Voor maar €45 per maand kun je al 4 keer per maand trainen!. Wees gerust, beginnen is heel eenvoudig! Onze professionele instructeurs begeleiden je stap voor stap dus wacht niet langer en neem vanavond nog een proefles.

Blogs

blog image
24 May 2024

Basistechnieken Kickboksen: Welke Zijn Er?

Deze gids bespreekt de basistechnieken van kickboksen, inclusief stoten, trappen, en de basishouding, met tips voor verbetering en veiligheid.

blog image
24 May 2024

Kids Krav Maga: Zelfvertrouwen en Veiligheid voor de Jongste Generatie

De voordelen van Krav Maga voor kinderen omvatten veiligheid, zelfvertrouwen, discipline en fysieke fitheid.

blog image
30 June 2020

The great advantage of our online workouts

It is no secret that the world is going through a very tough time since the start of 2020. The corona virus has affected our lives in various ways, and many of the fun things we used to do are not...

3982 mensen gingen je al voor! Wacht dus niet langer en doe mee.