We zijn een officiële Krav Maga school in de grote steden van Nederland. Je vindt ons onder andere in Amsterdam en Maastricht. Ook voor andere lessen, zoals kickboksen, kun je bij ons terecht. Vraag een gratis proefles aan en ontdek wat we je kunnen leren.
Boek proeflesLeer jezelf verdedigen
Efficiënt stoten en trappen
Platform om thuis lekker fit te blijven
Op leuke manier fit en veilig
Explosie van nieuwe vaardigheden
Alle aandacht voor jou
DefenseMonkees is voor iedereen! Geen enkele ervaring? Jong, oud, man, vrouw, sportief en 'niet' sportief, bij DefenseMonkees begeleiden wij je stap voor stap zodat je een conflict ontloopt of beëindigt op de meest efficiënte manier. We simuleren realistische situaties en zorgen er samen voor dat je een uitstekende conditie krijgt!
De instructeurs van DefenseMonkees zijn er trots op dat vrijwel al onze studenten in een vrij korte periode van inspanning een gezonder en fitter lichaam hebben gekregen, zich veiliger zijn gaan voelen en zelfverzekerder over straat durven. Dit motiveert DefenseMonkees om continu de beste resultaten te blijven na streven.
Voor maar €39 per maand kun je al 4 keer per maand trainen op meer dan 13 locaties. Wees gerust, beginnen is heel eenvoudig! Onze professionele instructeurs begeleiden je stap voor stap dus wacht niet langer en neem vanavond nog een proefles.
It is no secret that the world is going through a very tough time since the start of 2020. The corona virus has affected our lives in various ways, and many of the fun things we used to do are not...
Ik beoefen nu ruim twee jaar Krav Maga. Er zijn in die twee jaar momenten geweest dat het huilen me nader stond dan het lachen. Ik neem je mee naar mijn ervaringen omdat het net die momenten zijn
Om de oefeningen uit te breiden leek het me een prima plan om ook de lessen in trap- en stoottechnieken weer op te pakken. Dat blijkt in praktijk toch wat lastiger te zijn dan ik dacht.