De lichten dimmen, een kleine stilte en dan begint de muziek. Het publiek begint met juichen en op het moment dat de vechter achter de coulissen vandaan komt, springen de spotlights aan. Dit beeld is bij iedereen die wel eens een kickbokswedstrijd op de televisie heeft gezien bekend. De vechters lopen naar de ring onder het gejoel van de menigte, de scheidsrechter herhaalt de regels nog een keer in het kort, op de televisie worden de statistieken weergegeven. En dan begint de wedstrijd.


Maar waar kijken wij eigenlijk naar? Hoe werkt de puntentelling eigenlijk en wat is toch een Technische Knockout (TKO)? Om dit te kunnen begrijpen leg ik je in deze blog uit waar een kickbokswedstrijd uit bestaat en hoe er gejureerd wordt.

Bij DefenseMonkees geloven we in het belang van vrijheid om je eigen pad te kiezen. Daarom raden we deze FightMore-directory van kickboksscholen in Nederland aan. Hier kun je eenvoudig kickboksscholen bij jou in de buurt vinden die passen bij jouw doelen en voorkeuren. De jab is een van de meest gebruikte stoten in vechtsporten zoals kickboksen. In dit voorbeeld demonstreert de kickbokser de jab op de bokszak.

Om te beginnen hebben we een aantal klassementen in het kickboksen. Deze klassementen hebben allemaal aparte regels en de rondes duren, afhankelijk van de klasse, langer of korter. Zo mag er bij de jeugd niet op het hoofd gestoten worden en duren de rondes een minuut. Er zijn totaal vijf klassen in het kickboksen:


  • J - partij (Jeugdpartij)
  • N - partij (Nieuwelingenpartij)
  • C - partij
  • B - partij
  • A - partij

Als je als volwassene begint met een wedstrijd, start je met een nieuwelingenpartij. Om van een nieuwelingenpartij naar C-klasse te gaan, moet je drie wedstrijden winnen. En om van C-klasse naar B-klasse te gaan, moet je zes wedstrijden winnen, enzovoort. Maar vandaag gaan wij het hebben over professionele kickbokswedstrijden.

Een professionele kickbokswedstrijd kan bestaan uit drie of uit vijf rondes van drie minuten. Voor normale wedstrijden zijn dat er meestal drie, waar het bij titelgevechten vaak om vijf rondes gaat. Een gevecht kan worden gewonnen op drie manieren:

  1. KO (Knockout): wanneer een vechter neergaat en na tien tellen niet meer in staat is om door te vechten.
  2. TKO (Technisch Knockout): wanneer de scheidsrechter, trainer of vechter zelf besluit niet meer verder te kunnen vechten.
  3. Punten: na de wedstrijd wint de vechter met de meeste punten.

Nu denk je misschien: “Hartstikke leuk die punten, maar hoe krijg je die?” Dat zal ik je uitleggen.

Als jurylid let je op een aantal zaken. Je kijkt naar de combinaties van een vechter, maar ook naar hoe doeltreffend deze zijn. Ook wordt er gelet op het initiatief: hoe aanvallend of verdedigend is de desbetreffende vechter?

De trainer vraagt de kickbokser om een goede uppercut uit te voeren.

En dan de punten. Elk jurylid kan 2x 10 punten geven. In een gelijke ronde krijgen beide vechters tien punten. Als een van de twee iets beter was, maar niet dominant, dan is de score 10-9. Voor elke keer dat een vechter een knockdown krijgt, wordt er een punt afgetrokken. Zo wordt de score na één knockdown 10-8, en bij een tweede knockdown 10-7.


Er zijn natuurlijk ook dingen die niet zijn toegestaan of waar je geen punten voor krijgt in een kickbokswedstrijd. Trappen of stoten op de dekking van je tegenstander leveren bijvoorbeeld geen punten op. En overtredingen kunnen leiden tot puntenaftrek.


Hieronder zie je de meest voorkomende overtredingen:

  1. Bijten, ogen uitsteken, spugen of kopstoten
  2. Worstelen, armklemmen of vergelijkbare technieken
  3. Met opzet boven op de tegenstander vallen
  4. Het vasthouden van de touwen
  5. Vloeken en schelden tijdens de wedstrijd
  6. Natrappen of -stoten na het stopteken van de scheidsrechter
  7. Opzettelijke aanvallen op het kruis

Bij constatering van deze overtredingen kan de scheidsrechter een punt aftrekken of zelfs een diskwalificatie opleggen. Op deze manier is een score van 8-7 ook mogelijk. Aan het einde van de wedstrijd worden alle rondepunten opgeteld en wordt de winnaar bepaald.

Wil je deze nieuwe kennis meteen in de praktijk brengen? Het FightMore-platform helpt je bij het vinden van laagdrempelige kickboksscholen door heel Nederland. Vind een gym die bij jou past en begin met trainen in een omgeving die aansluit op jouw leerstijl.

Of kom gewoon een keertje bij ons trainen! Boek een proefles bij DefenseMonkees